PERSOONLIJKE SCHEMA'S

OP MAAT GEMAAKT VOOR JOU

Voedingsschema en/of Trainingsschema

Je wil zelf graag aan de slag maar wil wel graag weten hoe je dit het beste kan aanpakken.

OP MAAT GEMAAKT VOOR JOU

Voedingsschema en/of Trainingsschema

Je wil zelf graag aan de slag maar wil wel graag weten hoe je dit het beste kan aanpakken.

WERKWIJZE PERSOONLIJK SCHEMA

2 - INTAKE FORMULIER

Na je keuze krijg je direct het intake formulier waar wij een gepersonaliseerd plan mee gaan opstellen.

Onze schema’s zijn gemaakt om binnen jouw levensstijl je doelen makkelijk te bereiken.

4 - RAMMEN

Je schema’s staan altijd binnen een week klaar in de Sporterdammer App.

5 - PROGRESSIE

Resultaat is 100% gegarandeerd als je het schema goed volgt en ons advies aanneemt.

Je kan 24/7 contact opnemen via Whatsapp.

WAT KIES JIJ?

€90,00 eenmalig (Meest gekozen)

Persoonlijk Voedingsschema & Trainingsschema

€55,00 eenmalig

Persoonlijk Voedingsschema..

€55,00 eenmalig

Persoonlijk Trainingsschema.

€90,00 eenmalig (Meest gekozen)

Persoonlijk Voedingsschema & Trainingsschema.

€55,00 eenmalig

Persoonlijk Voedingsschema..

€55,00 eenmalig

Persoonlijk Trainingsschema.

DIT KRIJG JE BIJ EEN PERSOONLIJK SCHEMA

DE SPORTERDAMMER APP

Schema’s speciaal gericht op jouw doel, lifestyle en wensen. Lekker eten en resultaat halen is gegarandeerd. Voeding is de key voor jouw gewichtsdoel, de juiste training leidt tot verhoogde spiermassa / kracht / fitheid / verbeterde mobiliteit en ondersteund je voedingsschema.

Bij Coaching krijg je gratis E-Books met informatie over de App + Tips & Tricks over krachttraining en voeding. Zo leer je gelijk wat en waarom je nou iets moet doen. Nooit meer blind een schema volgen.

De Sporterdammer focust op persoonlijk contact! Via de community of via Whatsapp kan je 24/7 al je vragen stellen. Geen slecht advies meer van vrienden of sportschool wappies, gewoon onderbouwde kennis.

COMBI-DEAL

Het combineren van voeding en training zal altijd leiden tot de beste uitkomst.
 
Je voeding ondersteund je trainingsprogressie, en je training ondersteund het veranderen van je lichaamssamenstelling.

TRAININGSSCHEMA

De combinatie van oefeningen, volume, herstel en jouw inzet zal over de tijd leiden tot een significant verschil in resultaat.

Onze schema’s zijn opgebouwd om optimaal resultaat te behalen met minder moeite, tijd, blessures en verlies van functies.

VOEDINGSSCHEMA

Onze schema’s zijn verzadigend, lekker, gezond en aanpasbaar wanneer jij hier behoefte aan hebt.

De combinatie van de juiste hoeveelheden en producten, gecombineerd met jouw consistente inzet zal leiden tot gegarandeerd resultaat.

VRAGEN

VEELGESTELDE VRAGEN

 Nee. We leren je hoe je het beste kan omgaan met verandering en je schema’s toepasbaar kan maken in je huidige levensstijl. Fitness moet je leven verbeteren, niet overnemen.

Je ontvangt een uitleg hoe je je schema’s het beste kan toepassen. Leven aan de hand van een schema werkt niet, het moet toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Ja zeker, je schema is persoonlijk opgesteld voor jou. We houden rekening met je persoonlijke voorkeuren of intoleranties. Via het intake formulier geef je alle nodige informatie om jou het beste te kunnen helpen.

Je schema(s) zijn bruikbaar voor gemiddeld 8-12 weken. Een schema moet op een gegeven moment aangepast worden aan de hand van je progressie. Hier geven we je graag advies over.

Een goed schema biedt je structuur en houvast. Je bent specifieker bezig met je doelstelling en kan je progressie beter bijhouden en aanpassingen maken waar nodig. Wij zorger ervoor dat alle variabelen goed zijn opgesteld, jij hoeft je alleen nog aan het schema te houden.

Jazeker, wij bieden online coaching aan waarbij we je begeleiden en motiveren naar je doel.

Veel schema’s werken niet. Een schema is verschillend per persoon, moet rekening houden met de omstandigheden en levensstijl van iemand en moet ook nog eens alle variabelen bevatten die je optimaal resultaat geven. Een slap schema van een hersenloze ‘influencer’ werkt vaak niet.

Je helpt jezelf. Je investeert in je eigen lichaam,  gezondheid en zelfvertrouwen. Controle over je leven begint bij controle over je fysieke en mentale staat.

Een avondje extra stappen of meer investeren in jezelf?

cropped-2.png

CONTACT

E-mail: info@desporterdammer.nl

Tel: +316 18723595

ADRES

Overschieseweg 10A

3044EE Rotterdam

ALGEMEEN

Handelsnaam: De Sporterdammer

KVK: 73935115

BTW: NL002362748B69

Winkelwagen